Une formation calibrée pour toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, leurs connaissances en philosophie yogique et dans l'histoire du yoga,
SANS se lancer dans une longue formation de professeur de yoga
Un samedi par mois, toute la journée pour :
- histoire du yoga
- approfondissement des postures : ajustement, variante...
- pratique des pranayamas - maîtriser le souffle, augmenter sa capacité
respiratoire, expandre son énergie.
- philosophie du yoga, à travers les textes anciens, les lectures diverses
- Initiation à la méditation
- de questions/réponses sur la pratique, sur le chemin personnel
- pratique de fin de journée, suivie d’une méditation ou d’une relaxation
Lieu
Enseignant
Niveau(x)
Date du stage
