Tous niveaux

Un programme riche, mêlant Viniyoga, Hatha yoga, Fascias, massage ayurvédique, réfléxologie plantaire, balade sensorielle, atelier chant...

Un lieu privilégié au coeur du massif de Belledonne. 

Deux intervenantes pour vous accueillir dans les meilleures conditions.

Une grande souplesse pour participer à cet évènement : un atelier, une demi-journée, une journée ou l'ensemble du week-end suivant vos besoins. 

Plus d'informations sur mon site : www.mayocha.fr  

ou par téléphone au 06 33 11 12 09.

Association Yoga Montbonnot

Association Yoga Montbonnot.

https://lavalsedespissenlits.fr/yin-yoga/

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective, axée sur la tenue de postures au sol pendant 2 à 5 minutes, afin de mobiliser les tissus profonds : fascias, articulations, ligaments. Il complète à merveille les pratiques plus dynamiques, en ramenant calme intérieur, souplesse et connexion intérieure.

Ici à Voiron, ce yoga vise à régénérer, apaiser, nourrir la profondeur — en offrant un espace doux pour se déposer.

Lors de ce module de 3 jours, nous verrons comment être au top dans ses préparations de séances de yoga pour les enfants, les adolescents et dans un format Famille, parents-enfants souvent, avec le soutien des coffrets Voyages en yoga.

Lors de cette session, chaque participant présentera au groupe un Voyage en yoga avec une progression sur 3 séances, selon la méthodologie abordées aux sessions précédentes, et les pratiques seront complétées par Nathalie d'autres thèmes complémentaires autour des neurosciences, des sens et des éléments, notamment.