Yoga et marche consciente
la Nature en miroir… au diapason de la saison
Du jeudi 30 avril 16h au dimanche 3 mai 16h
Gîte de La Salamandre à Boulc dans la Drôme (26)
Thème du stage et pratiques abordées :
Au cours de ce stage Yoga-nature, l’idée sera de chercher à nous mettre en miroir de la Nature, sentir les correspondances entre l’extérieur et l’intérieur, comment le printemps peut s’installer en nous en se nourrissant d’éléments naturels porteurs, proches du gîte. Nous alternerons pratiques de yoga et méditation en salle de 90m² (avec parquet en bois) et en extérieur.
Le cadre enchanteur de la vallée de Boulc, écrin de verdure de la Drôme, et du gîte soigné « La Salamandre », nous offrira un support précieux, avec la cuisine végétarienne de Luc, gérant du gîte. Nous pourrons découvrir les paysages de la Drôme lors des marches conscientes d’1h à 1h30… l’occasion de faire le plein d’énergie, tout en profitant de la dynamique de groupe pour échanger et nous nourrir réciproquement.
Co-animation entre Sandrine et Nathalie
Amies de formation de yoga, il y a… de nombreuses années, Sandrine et Nathalie ont à la fois une formation proche en Hatha-yoga, et ont aussi évolué parallèlement sur les chemins de la méditation, de la pleine conscience, du yoga-enfants pour Nathalie, du soin pour Sandrine. Cette amitié de longue date leur permet de co-animer des stages avec une belle complicité.
