Une matinée de méditation pour revenir à soi. Un temps pour cultiver l'énergie du chakra du coeur, à l'aide de méditations simples et faciles à réutiliser.
Des échanges pour mieux comprendre les ressentis et s'approprier la méthode.
Deux méditations guidées sont proposées durant la matinée. Elles permettent d'aborder l'énergie du coeur et de développer les ressources qui sont déjà présentes en nous (l'Amour, la Joie, le Moi profond, ...).
Selon le yoga, le chakra du coeur est le seul centre d'énergie en nous capable de réguler l'émotionnel, l'égo, le mental. Il nous apporte aussi des clés de compréhension et de résolution des mémoires émotionnelles présentent dans notre subconscient. Ainsi, progressivement nous nous libérons du passé.
Le yoga du coeur est une exploration de notre conscience et nous donne des outils pour mieux nous connaître. Le terme ''yoga'' renvoie ici à notre capacité à unir les deux plans de conscience présents en nous : notre conscience ordinaire (petit moi) et notre Moi profond (ou Être véritable).
Pour plus d'information sur le Yoga du coeur :
site : https://yogaducoeur.com
bibliographie : livres de Dominique Ramassamy
chaine YouTube : https://www.youtube.com/@dominiqueramassamy5606
