Rando Yoga / Acupressure
A Saint-Agnan-en-Vercors - Accueil le vendredi 18h, fin du stage le dimanche 17h
Un binôme animé par François Quérini (accompagnateur en montagne, professeur de yoga) et Diane Van Der Vliet (médecin, thérapeute en acuponcture et auriculothérapie), qui aura à cœur d'éclairer vos pratiques et de vous faire gagner en autonomie.
Randonnée et yoga
Initiation à la marche nordique "bien-être, santé" (3h, terrain de montagne plutôt facile), pique-nique inclus. Intégration des fondamentaux du yoga dans l'activité marche, pranayamas, pauses méditation dans la nature, et 2 séances "ressourcement post-effort" en salle en soirée.
Acupressure
Conférence le vendredi soir sur l'énergétique chinoise, ateliers de découverte ou d'approfondissement du protocole de maître Ma Dayang, en amont ou au retour des randonnées.
Pratique
Coût pédagogique : 240 € pour les deux intervenants. Hébergement et restauration à l'Oasis du Vercors : 152 € en chambre à deux (182 € en individuelle), soit un coût total de 392 € en chambre à deux. Règlement en deux versements distincts (hébergement et encadrement). Nombre maximum de participants : 12.
Renseignements et inscriptions
François Quérini - 06 82 63 16 28 - francois.querini@orange.fr
Diane Van Der Vliet - 06 48 05 13 43 - vdvdiane@gmail.com
