Mensuel

Yoga Nidra le dernier mercredi du mois. Le yoga nidra n'est pas du tout physique c'est une grande relaxation de 1h.

Séance Méditation  durée 1h30

Petit groupe convivial        les vendredi de 18h30 à 20h  les 13 octobre, 10 novembre, 15 décembre 2023 et 12 janvier 2024, 09 février, 15 mars, 12 avril, 17 mai, 14 juin

Une matinée pour soi, dans l'énergie du coeur. Comme une respiration pour se retrouver et s'ouvrir à notre part merveilleuse déjà présente en nous.

Au cours de la matinée, des temps de méditations alternent avec des temps d'échanges ou de théorie, pour mieux accueillir les ressentis et s'approprier la méthode.

Les méditations sont centrée sur le chakra du coeur. Elles renforcent l'énergie du coeur subtil et nous reconnectent à notre Moi Profond ou Être Véritable. 

Suivi individuel de la pratique yoga ou méditation seule: une rencontre à deux, une pratique autonome à la maison

Dans ce cadre de suivi individuel possibilité de soutenir le rétablissement de la santé avec la yoga-thérapie

Sur rendez-vous; contactez moi pour une rencontre offerte pour faire connaissance et parler de votre projet