Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.
Suivi individuel de la pratique yoga ou méditation : une rencontre à deux, une pratique autonome à la maison
Dans ce cadre de suivi individuel possibilité de soutenir le rétablissement de la santé avec la yoga-thérapie
Sur rendez-vous; contactez moi pour une rencontre offerte pour faire connaissance et parler de votre projet