« Les 3R » : Respiration, Renforcement, Relaxation.

Depuis 2014, Jacques Perrin et Jean-Claude Viaud, enseignants de yoga, membes de l'UEYI, interviennent en lien avec le personnel soignant de l’unité psychiatrique de la maison d’Arrêt de Varces. Leurs séances ont progressivement évoluée pour finalement aboutir à un ensemble d’exercices qu'ils ont appelé « Les 3R » : Respiration, Renforcement (musculaire et articulaire), Relaxation.

Voici un extrait de leur témoignage :