Thème du stage et pratiques abordées :
Au cours de ce stage Yoga-nature, l’idée sera de relier le microcosme du corps au macrocosme
de la nature avec des pratiques de yoga en salle et aussi dans la nature, dans un environnement
inspirant, avec de la marche consciente et des pratiques de pleine conscience également : de
quoi renforcer notre qualité de présence au quotidien. Ce sera l’occasion de recharger ses
batteries et d’intégrer quelques exercices en vue d’un été serein.
Le cadre magnifique du gite des Rimets, nous offrira un support précieux pour pratiquer en
pleine nature et dans la salle donnant sur la nature. Une manière de nous fondre dans le
paysage et y puiser de l’énergie, en profitant de la dynamique de groupe pour échanger et nous
nourrir réciproquement également.
Co-animation entre Sandrine et Nathalie
Amies de formation de yoga d’il y a… de nombreuses années, Sandrine et Nathalie ont à la fois une
formation proche en Hatha-yoga, et ont aussi évolué parallèlement sur les chemins de la méditation, de
la pleine conscience, du yoga-enfants pour Nathalie, du soin pour Sandrine. Cette amitié de longue date
leur a déjà permis de co-animer déjà des stages avec une belle complicité.
Sandrine enseigne le Hatha-yoga depuis vingt-cinq ans et pratique aussi les massages ayurvédiques. Elle
peaufine cette dernière activité de toucher, par une formation en fascia-bioénergie : technique de soin
énergétique via les fascias du corps entier. Elle exerce ces différentes activités en Vaucluse. Depuis une
vingtaine d’années, elle pratique la méditation au quotidien, initiée principalement par le Dr Jacques
Vigne à différentes techniques d’attention, issues du Védanta et du bouddhisme tibétain. La pensée de
Jiddu Krishnamurti a largement influencé sa vision et sa compréhension de la présence à l’instant. Tout
en s’inscrivant dans un courant de méditation laïque, elle voit aussi l’importante contribution de ces
voies spirituelles venues d’Orient, dans l’éveil des consciences.
Site web : yoga-ayurveda84.fr
Nathalie pratique le Hatha-yoga depuis plus de trente ans, elle pratique aussi le Qi Gong parallèlement
et l’approche du yoga égyptien de Babacar Khane ces dernières années, qui mêle des approches taoïstes
et de l’énergétique chinoise que l’on peut utiliser pour le yoga également, pour nous aider à nous mettre
au diapason de la saison et à renforcer son énergie de base.
Formée à la méditation au centre de Montchardon en Isère dans les années 2000, avec Jean-Pierre
Schnetzler, puis Charles et Patricia Genoud, elle pratique également dans la tradition zen du Village des
pruniers (Thich Nhat Hanh) et celle de Jacques Vigne.
Site web : air-eau.net
Nous avons plaisir à pratiquer ensemble et l’envie de vous faire partager nos
passions, dans l’écoute de chacun. Stage ouvert à tous, débutants ou non !
Modalités pratiques
Co-voiturage possible de Grenoble avec Nathalie ou de la région d’Orange avec Sandrine, prévoir d’arriver
au gîte vers 15h30 pour une première pratique à 16h, et avoir le temps de s’installer et de dîner.
Alternance de pratiques dans la matinée, environ 3h, ponctuées d’une pause, en salle, sur la terrasse
extérieure ou dans la nature proche selon la météo.
Les déjeuners se feront au gîte ou dans la nature avec un pique-nique fourni par le gîte, à ajuster selon la
météo.
Pause en début d’après-midi et reprise pour environ 3h de pratiques avant le diner, ponctuées d’une
pause. Dans les pratiques, alternance de moments guidés par Sandrine ou Nathalie.
Un temps de meditation après le repas du soir, ajustable selon les besoins de chacun
Fin du stage le dimanche 16h, pour avoir le temps de rentrer tranquillement chez soi.
Lieu du stage
Gite des Rimets, à Rencurel (38) Accès et mise en envie et appétit… sur le site : gite-vercors-rimets.fr
Draps et serviette de toilette à prévoir !
Tarifs et inscriptions
Enseignement yoga :
180 euros si inscription avant le 15/01/2023
200 euros si inscription entre le 15/01/2023 et le 15/03/23
230 euros si inscription après le 15 mars 2023
Hébergement : entre 200 et 250 euros environ selon l’option choisie avec le gîte, hébergement en pension complète, frais de déplacement non compris.
Pour s’inscrire : Envoyer ou remettre en main propre 2 chèques de réservation de 100 euros, l’un pour le yoga à l’ordre de Sandrine Denis ou Nathalie Héraut, et l’autre libellé à l’ordre du Gîte des Rimets avec les éléments demandés ci-dessous.
Sandrine Denis, 380 Chemin des Roards 84830 Sérignan-du-Comtat.
Ou Nathalie Héraut, 42 allée des Balmes, 38600 Fontaine
Stage organisé en partenariat avec l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère (UEYI)
Renseignements complémentaires :
nathalie.heraut@wanadoo.fr 04 76 46 13 14 et 06 71 71 06 63
sandrine.denis84@outlook.fr 06 33 07 96 49
Dès réception de votre inscription, un e-mail vous sera adressé pour confirmer votre inscription. En cas de désistement moins de 3 semaines avant la date prévue, l’acompte ne pourra être remboursé.
