Plan profond :
Le périnée est une zone clé du corps dont dépend notre vitalité et notre épanouissement. Son bon état permettrait d’éviter certains désagréments comme l’incontinence, le prolapsus ou ceux liés à la sexualité. Lors de ce stage, seront proposées des pratiques visant à faire sentir, connaître et maîtriser son périnée. Lors des exercices, l’accent sera mis sur le repérage et la mobilisation du plan profond. Un exposé assorti de planches et moulages du bassin et du périnée complétera la pratique.
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