Cours de YOGA : Yoga - Lundi soir - La Tronche (La Tronche)

Jour: Lundi
Horaires: 19:30 - 20:45
Durée: 1h15
Hebdomadaire
Tous niveaux
Tout public

Contenu de cours:

Le yoga s’adapte à vous et non l’inverse. C’est par cette optique que je vous propose de pratiquer le hatha-yoga et le yoga de l'énergie et de l'équilibre des polarités. De manière progressive, nous mettrons en pratique les différentes techniques: respiratoires, posturales (dynamiques et statiques), enchainements, basées sur un travail de concentration et conscience. La séance se termine par un moment de relaxation et/ou méditation. Chaque cours est une combinaison de ces pratiques.
Notre pratique s'appuie principalement sur les enseignements de Boris Tatzky, Roger Clerc.

Les cours sont dispensés en  langue française mais possible également en portugais (Brésil) et anglais.

Lieu:

Proche P+R Grand Sablon

Chemin des Grenouilles
38700 La Tronche
France