Cours de YOGA : Yoga - Samedi matin - Grenoble (Grenoble)

Contenu de cours:

Le yoga s’adapte à vous et non l’inverse. C’est par cette optique que je vous propose de pratiquer le hatha-yoga et le yoga de l'énergie et de l'équilibre des polarités. De manière progressive, nous mettrons en pratique les différentes techniques: respiratoires, posturales (dynamiques et statiques), enchainements, basées sur un travail de concentration et conscience. La séance se termine par un moment de relaxation et/ou méditation. Chaque cours est une combinaison de ces pratiques.
Ma pratique et enseignement s'appuient principalement sur les enseignements de Boris Tatzky et Roger Clerc.

Les cours sont dispensés en  langue française mais possible également en portugais (Brésil) et anglais.